Máte-li zájem o osobní věnování s podpisem autora napište nám prosím do mailu k objednávce. *** Máte-li zájem o osobní věnování s podpisem autora napište nám prosím do mailu k objednávce.
Novinka Efekt lupa
  • 1 z 2

Moje cesta do repre - tréninkový deník nadějného hokejisty (sešit A4)

Neohodnoceno
 

Nástroj pro posílení motivace, ctižádosti, cílevědomosti a smysluplnosti mladých sportovců.

Pro každodenní použití do báglu.

Proč jsem vytvořil tento tréninkový deník?

"Původní profesí jsem učitel a trenér. Před čtyřmi lety za mnou přišla dcera Lucka, že chce hrát hokej jako její mladší brácha. Ten začínal ve třech letech a v klubu patří mezi ty, kterým to docela jde. Lucce však bylo již devět let a po prvních nadšených sklouznutích se stále vyptávala, jestli to zvládne, jestli se dost zlepšuje a jestli se jednou dostane do reprezentace. Děti naštěstí nemají malé sny. Vídala kolem sebe velmi talentované a pracovité spoluhráčky, které nejen, že byly o dva, či tři roky starší, ale především zvládaly dovednosti na zcela jiné kvalitativní úrovni než ona. Byly pro ni nedostižné. Blížily se Vánoce a mne napadlo jí vyrobit její první vlastní tréninkový deník. Aby si sama mohla vyhodnocovat svůj progres. Hokej a problematika sportovního tréninku i toho jak skloubit sport a školu se jí začala stále více dostávat do hlavy. Více o sobě přemýšlela. Mnoho trenérů vám řekne, že na sportovním úspěchu se hlava podílí minimálně stejnou měrou jako svaly. A já toto tvrzení mohu pochlubit. Po necelých 4 letech tréninku se na starší spoluhráčky téměř dotáhla. V chlapeckých soutěžích již hraje zápasy se svým ročníkem a ve třinácti letech uspívá už i v seniorské soutěži žen. K tomu s výborným prospěchem studuje na gymnáziu, chodí do výtvarného oboru na ZUŠ a učí se hrát na klávesy. Organizuje si svůj život a hýří optimismem a štěstím.

Nedávno mne navštívil jeden dnes již bývalý extraligový hokejista. Bývalý mládežnický reprezentant, který dle mého soudu předčasně, ve 23 letech, ukončil kariéru. Prý jej hokej už od 16 let nebaví. Prakticky ničím není. Střední školu prolezl tak tak. Maturitu dělal nadvakrát. Tehdy jsem si uvědomil potřebnost takového nástroje. Viděl jsem nadšení své dcery a nechuť tohoto borce, který najednou tápe a neví, kterým směrem se v životě dál vydat. Uvědomil jsem si, že je zapotřebí nejen trénovat, provádět kompenzační cvičení a plnit spoustu školních i dalších povinností. Že je zapotřebí rozvíjet svoji životní smysluplnost. Žít tak, aby naše děti život skutečně bavil."

Tréninkový deník pro nejmladší hokejisty a hokejistky. A4 po složení, V1, Obálka 250g color copy, 4/4 + 1/0 lamino lesk, vnitřky 120g color copy, 16 stran

Dostupnost Skladem
200 Kč
   
Kód produktu 72
Kategorie Knihy Vlastimila Orlity
 

Tento tréninkový deník je určen pro děti a mládež - hokejisty a hokejistky od 7 do 17 let věku. Je sestaven na základě poznatků motivace a sebemotivace mladého sportovce, který se chce neustále zlepšovat a sní svůj sen o kariéře budoucího reprezentanta. Vychází z následujících principů:

1. smysluplnosti,

2. možnosti moci si sám sledovat svoje pokroky,

3. sebehodnocení na základě vlastních pocitů.

Dává příležitost mladým hokejistům bavit se o svých nových zkušenostech, postojích, hodnotách, zlepšeních a výsledcích s rodiči, trenéry nebo kamarády. Vytváří předpoklady k tomu, aby po pěti nebo třeba deseti letech pravidelného tréninkového drilu nedocházelo k vyhoření, znechucení a zanechání sportovních aktivit. Protože sport nejen, že učí novým dovednostem, ale má zejména velmi pozitivní vliv na rozvoj sociálních kompetencí, sebeovládání, systematičnosti, překonávání překážek, vytrvalosti, flexibilitě a důslednosti. Učí se vyrovnávat s porážkami a radovat se z vítězství. Proto také „bývalí“ sportovci jsou často výrazně úspěšnější ve svých profesních kariérách, než jejich vrstevníci. 

V tréninkovém deníku je každému měsíci vyhrazena vždy jedna strana jako u kalendáře. Dítě si zaznamenává do deníku svoje školní a sportovní aktivity a učí se je pocitově vyhodnocovat.V deníku je kladen důraz i na další pohybové aktivity, aby u mladého sportovce nedocházelo k jednostrannému přetěžování dílčích svalových skupin. Deník učí dítě přemýšlet nejen o jednotlivých sportovních a pohybových aktivitách ale i o významu školy a regenerace. Z vlastní zkušenosti, kdy jsem tento tréninkový deník vytvořil pro moji dceru vím, že deník vede děti k hledání smysluplnosti, cílevědomosti a touze diskutovat o problematice sportovního tréninku a svých cílech. Tento deník mé dceři a synovi, kteří hrají hokej, pomáhá již 3 roky, podporuje jejich zvídavost a pomáhá jim v cestě za jejich snem. Pomáhá jim v tom, aby je sport bavil a oni se bavili sportem. Je to vlastně praktický nástroj motivace.